千张的做法大全

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千张,豆制食品,是一种薄的豆腐干片,色白,可凉拌,可清炒,可煮食。

千张的功效与作用

防骨质疏松、防血管硬化、防心血管疾病、护心

如何挑选千张

优质千张皮薄透明,半圆而不破,黄色有光泽,浸泡后柔软不粘,表面光滑。

千张的储存方法

用清水将千张没过,放进冰箱用保鲜膜盖住。

千张的食用禁忌

适宜身体虚弱,营养不良,气血双亏,年老赢瘦之人食用;

适宜高脂血症,高胆固醇,肥胖者及血管硬化者食用;

适宜糖尿病人食用;

适宜妇女产后乳汁不足之人食用;

适宜青少年儿童食用;

适宜痰火咳嗽哮喘(包括急性支气管炎咳喘)之人食用;

适宜癌症患者食用;

豆腐皮最宜老人。

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